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【芒種】芒果風味氣泡飲|Mango Sparkling Water|Home cafe|C2食光|4K【Cooking ASMR】
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2020Jun 5
炎炎夏日來一杯芒果風味氣泡飲,添加乳酸飲料及氣泡水 酸酸甜甜得滋味、透心涼的快感,馬上暑氣全消! 食譜示範:Syou(しょう)老師 粉絲專頁(G.F 料理 Goût Festin cuisine)  / gf-料理-goût-festin-cuisine-727353257637082   -------------------------------------------- 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 衛福部建議成人每日飲水量應在1500~2000C.C,營養師小叮嚀,一般人每公斤乘以30做為飲水建議量,到了夏季或是運動出汗,則是每公斤乘以40。以50公斤體重的人為例,正常活動下每日喝水1500C.C左右,夏季或運動時,飲水量則要到2000C.C才能維持正常生理代謝功能。 芒果風味氣泡飲營養素: 熱量(kcal):75.65 水分(g):151.55 粗蛋白(g):0.46 粗飽和脂肪:0.13 飽和脂肪(g):0.04 總碳水化合物(g):18.58 膳食纖維(g):0.39 糖值總量9g0:0.97 總醣(g)=18.2 ----------------------------------------------- Ingredients Proper amount of diced mango 3~4 slices mint leaf 1 slice lime 150ml Calpico 50ml mango Sparkling Water ----------------------------------------------- 食材 芒果丁適量 3~4片薄荷葉 1片萊姆 150ml 可爾必思 50ml 氣泡水 做法 1.芒果切丁備用 2.放冰塊之後放薄荷之後再放萊姆片 3.放入芒果丁 4.最後加入可爾必思及氣泡水 #diy #氣泡飲料做法 #水果氣泡 #お洒落なオリジナルドリンク

C2食光

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