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【山藥銀耳百合奶漿】

Cancer Care Foundation
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1.8K views 4 years ago #山藥 #豆穀漿 #白木耳
南杏不可生吃，一定要熟食。另外，白木耳、百合、山藥可一起食用對腸胃虛弱、咳嗽不止、體弱多病、氣血不足之人有調補之用。 「白木耳」高纖、低熱量，具有美白作用，白木耳含多醣，能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體的免疫功能，間接抑制腫瘤生長。白木耳含豐富的磷，對大腦皮質和神經系統有調節作用，鉀、鈣對心臟維持正常收縮非常重要。白木耳較滋膩，凡遇風寒咳嗽、濕熱生痰、咳嗽（一般指寒咳），均忌食用。 「山藥」可食補亦可入藥。山藥性甘平，滋陰補氣，對肺、腎、脾胃有益；薏仁健脾去濕、清肺化痰，有收斂之效，可減少體內濕氣、積液、膿瘍，亦可減少腹水，滋補身體。 「百合」含有豐富的秋水仙鹼，可減少尿酸鹽沉積，減輕發炎症狀及止痛。也富含具有活性的生物鹼，能抑制癌細胞增殖。研究證實，食用百合有助於抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應，加薏仁、白木耳效果更好。百合還含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用，實驗證明睡前服用百合湯，可改善睡眠。 #豆穀漿 #白木耳 #山藥 ...more
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【山藥銀耳百合奶漿】
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2020May 8
南杏不可生吃，一定要熟食。另外，白木耳、百合、山藥可一起食用對腸胃虛弱、咳嗽不止、體弱多病、氣血不足之人有調補之用。 「白木耳」高纖、低熱量，具有美白作用，白木耳含多醣，能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體的免疫功能，間接抑制腫瘤生長。白木耳含豐富的磷，對大腦皮質和神經系統有調節作用，鉀、鈣對心臟維持正常收縮非常重要。白木耳較滋膩，凡遇風寒咳嗽、濕熱生痰、咳嗽（一般指寒咳），均忌食用。 「山藥」可食補亦可入藥。山藥性甘平，滋陰補氣，對肺、腎、脾胃有益；薏仁健脾去濕、清肺化痰，有收斂之效，可減少體內濕氣、積液、膿瘍，亦可減少腹水，滋補身體。 「百合」含有豐富的秋水仙鹼，可減少尿酸鹽沉積，減輕發炎症狀及止痛。也富含具有活性的生物鹼，能抑制癌細胞增殖。研究證實，食用百合有助於抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應，加薏仁、白木耳效果更好。百合還含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用，實驗證明睡前服用百合湯，可改善睡眠。 #豆穀漿 #白木耳 #山藥

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