Sign in to confirm you’re not a bot
This helps protect our community. Learn more

【蛋白質很重要！沒了它不行】

Cancer Care Foundation
29K subscribers
<__slot-el>
<__slot-el>
2.3K views 5 years ago #蛋白質 #黃淑惠 #黃翠華
【蛋白質很重要！沒了它不行】 癌症關懷基金會董事 #黃淑惠 資深營養師表示，人的體內除了含有 67-70% 的水份，再來就是蛋白質占了絕大部份。 #蛋白質 不只能建構人體基本的細胞、肌肉、內臟組織，也是骨架中基本的組成物質。 🌿 我們的細胞每天都會經歷凋零再生的過程，所以我們每天都會失去許多蛋白質，如果飲食中缺少攝取足夠的蛋白質，就會出現無法修補損耗的細胞，身體就不會和平日一樣強健有力。 🌲 年紀愈大，蛋白質就會流失得更為快速，如果沒有即時補充回來，身體機能就會愈來愈走下坡。 🌞 所以蛋白質就是營養中最重要的地方。 🍳 想了解如何補充蛋白質呢? 🥣 來看看癌症關懷基金會執行長 #黃翠華 資深營養師的直播 https://lihi1.cc/oe69B 🔽 健康飲食從小扎根｜愛心捐款助食育教材製作 立即行動 https://lihi1.com/BYuoN ...more
...more
【蛋白質很重要！沒了它不行】
【蛋白質很重要！沒了它不行】 癌症關懷基金會董事 #黃淑惠 資深營養師表示，人的體內除了含有 67-70% 的水份，再來就是蛋白質占了絕大部份。 #蛋白質 不只能建構人體基本的細胞、肌肉、內臟組織，也是骨架中基本的組成物質。 🌿 我們的細胞每天都會經歷凋零再生的過程，所以我們每天都會失去許多蛋白質，如果飲食中缺少攝取足夠的蛋白質，就會出現無法修補損耗的細胞，身體就不會和平日一樣強健有力。 🌲 年紀愈大，蛋白質就會流失得更為快速，如果沒有即時補充回來，身體機能就會愈來愈走下坡。 🌞 所以蛋白質就是營養中最重要的地方。 🍳 想了解如何補充蛋白質呢? 🥣 來看看癌症關懷基金會執行長 #黃翠華 資深營養師的直播 https://lihi1.cc/oe69B 🔽 健康飲食從小扎根｜愛心捐款助食育教材製作 立即行動 https://lihi1.com/BYuoN

Cancer Care Foundation

29K subscribers
Chat Replay is disabled for this Premiere.