原子習慣的健康力
美國行為心理學家雷須利（Karl Lashley）研究發現：
一種新行為至少重複執行21天，就會變成習慣。
健康習慣養成建議可朝以下四個方向，分初中後期著手，一步步邁向更健康自己
初期，是衝刺期，對於新行為，大腦的本能是反抗，因此重點聚焦在「從微量改變開始」
中期，無力期，建議有一起的夥伴一起激勵，可聚焦在「達成後可獲得狀態和生活型態」
後期，穩定期，已漸漸習慣，聚焦在「持續進行」
功能性全身檢測
掌握身體狀況
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逆糖減脂療程
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ILIB靑春還原光合療程
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