2025-04-25
私密處健康嗎？正確清潔與保養方法一次看懂！
這樣正常嗎？私密處到底有沒有感染？
私密處發炎，常見五大症狀一次整理給妳：
1.分泌物異常
分泌物是由水、黏液、細菌等物質組成，通常呈現無色或乳白色，質地些許濃稠，帶有淡淡的味道。如果分泌物顏色呈不正常的血色、綠色或黃綠色，或質地為膿液狀或豆渣狀，味道帶有強烈魚腥味等異味。
2.私密處搔癢甚至有灼熱感
私密處搔癢難耐，甚至有夜間加重的情況，抑或是排尿、清洗時會產生灼熱刺痛感。
3.外陰部紅腫、刺激疼痛
外陰部有明顯皮膚泛紅，有腫脹感，接觸內褲時就感覺到摩擦痛。
4.排尿異常
因私密處發炎有時會伴隨尿道發炎，因此發生頻尿、尿急等問題。
5.性行為不適或疼痛
性行為中感受到明顯乾澀、疼痛或是在性行為之後有私密處紅腫、刺痛數小時。
以上五大狀況，若持續超過三天或有反覆發作的情形，建議至婦產科就醫檢查。若只是偶爾出現，那很有可能是受到生理期、壓力、作息等影響，其中更與日常私密處清潔習慣息息相關！ 私密處清潔該怎麼做？先來說明常見的錯誤清潔方式：1. 洗澡時 ，直接使用沐浴乳清潔私密處
一般沐浴乳或肥皂屬於中性或偏鹼性，PH值為7左右，而私密處肌膚為弱酸性，PH值約在3.8~4.5之間，。對於私密肌而言，此類清潔用品對於私密肌而言偏鹼性，容易破壞私密肌酸鹼，使菌叢失衡，引發乾燥、乾癢的問題。
2. 清洗陰道內部
陰道有自我清潔機制，若透過灌洗或深入清洗，容易引起感染。
3. 過度清潔
一天洗超過2次以上，容易造成保護膜受損，導致私密處肌膚乾澀敏感，甚至反覆感染。
4. 未擦乾就穿著貼身內褲
殘留水份再加上悶熱的環境，使私密處成為細菌最愛的溫床，導致細菌大量孳生。
那到底要如何正確清潔呢？ 建議使用PH值介於4.5~5.5左右的私密處專用洗劑清洗外陰部，維持菌叢平衡，同時避免含有香精、酒精、強起泡劑等成份。這一個部分也需要特別注意，不要深入陰道內部沖洗、灌洗，容易導致細菌感染喔！清洗完後，記得用毛巾輕拍擦乾，再穿上貼身內褲，減少細菌滋生的可能。若有遇到生理期、運動後，也可以提高清潔頻率，例如：早晚各一次，推薦使用無香料、敏感肌也適用的產品，較為溫和！ 生理期除了加強私密處清潔，我還能做什麼？經期期間因為會產生分泌物及經血，容易讓私密處環境更為濕黏悶熱，也就增加了私密處感染的可能性！除了可以加強私密處清潔的頻率之外，選擇衛生棉時，抑菌效果更需要在意！
小編來推薦一款「唯白」的「MIT涼感保養型衛生棉」，堅持臺灣製造，品質安全把關，且經過長達8~24小時的抑菌測試，獲得SGS認證的99%抑菌力！更添加SOD草本精華液，可以幫助私密肌舒緩、抗敏，比較不容易搔癢、泛紅，甚至還能有嫩白功效。許多敏感肌的女生使用後，都明顯感受到私密處終於不再搔癢不適，也分享給重視私密處清潔、保養的妳！
延伸閱讀：
私密肌為什麼會暗沉？如何變嫩白？
私密處有味道？３招讓你散發天然香
