時間飛快啊～忙碌中不知不覺，居然我已經結婚三年了耶!
前面3年我跟老公每天都超級忙碌，幾乎沒太多時間停下來好好讓自己放鬆一下
終於！！我完成了規劃中的一件大事 "我的蜜月旅行"
所以今年開始；我跟老公突然覺得可以來規劃一下，好像是時候可以準備幫家裡添個新成員囉
（雖然我家2貓1狗很熱鬧，不過我們倆已經老大不小了...是時間該來認真思考一下備孕這件事）
噗哈哈哈....所以這就當成是我們2020年的新計劃吧！
不過其實從前年開始，小橘的妹妹和表妹，都陸續的懷了寶寶
所以這段時間我一路陪著橘妹們，從她們在準備當媽的過程中，也在旁邊跟著學了不少東西
只能說為了迎接家庭的新成員到來
從備孕、懷孕；到尋覓婦產科、產檢、重要的月子中心、和產後身材恢復等等等
要提前就準備和規劃的東西可還不少呢？
不過因為我跟老公都是忙碌的上班族，下班後的空閒時間並不多
所以既然有想法要準備有個寶寶了
那在備孕前的規劃上，一定要提前有個比較明確的方向，不然到時候我們肯定會手忙腳亂 
我是那種有計劃，就要安排好才會安心的人....所以接下來的日子，我會認真記錄每一次的備孕準備
跟我一樣忙碌的朋友們；或是已經懷孕的孕媽咪們，也可以都可以做個參考
這篇是【月子中心】的參觀心得記錄：
生完寶寶後，身體一定要好好休息，才能快速恢復元氣
所以月子做得好；對產後媽咪來說可是一件非常重要的事啊
雖然還沒懷孕，但是因為坐月子很重要，所以提前物色好心儀的 "月子中心"是必要的
加上好的月子中心"超搶手"，所以一定要提前規劃一下，免得到時候再來尋找；喜歡的都沒房了XD
位於台北松山區；靠近台北小巨蛋捷運站的 國泰台北會館產後護理之家
一共有２層樓(7F典藏樓層、8F經典樓層)
地點離內湖、我跟老公工作的地方很近，交通上也很方便，加上橘子妹生大寶、二寶的時候也都住這裡
上網查了一下評價也都非常棒！
所以這次我跟老公就決定親自提前先來參觀看看！
順道感受一下，營養師和中醫師、廚師團隊打造的健康現坐月子餐合不合我的胃口 ♥
會選擇來國泰台北會館產後護理之家做為第一站月子中心的參觀
是因為我對於月子中心幾個比較重視的地方，國泰台北會館產後護理之家都有做到 
加上我妹在這裡坐月子的期間，無論是住的還是餐食；以及寶寶照護上她都非常滿意
(有家人掛保證又更加分)
國泰台北會館產後護理之家的地理位置對我們來說很方便
老公下班可以直接開車過來，親友過來也是搭乘捷運就可以到了
再來就是因為他們的 國泰醫學中心團隊，在醫療後送制度上很嚴謹完善，1:5零保母護理規格
整體的醫護陣容都讓人很安心
**小兒科醫師每週2次 婦產科每週1次，醫生都是國泰醫院的醫師**
**寶寶入住後也會提供寶寶的成長紀錄本 (體重.脈搏.進食.便便各類情況)**
住宿方面；國泰的門禁管制算是很有制度，對於感染管控上我也覺得有仔細！
嬰兒照顧上1:5皆是護理人員，水洗屁屁之外，嬰兒室也會做定期消毒
6歲以下的大寶可以一起入住，不過大小寶不會共處一室
只有親生父母才能夠接觸(抱)到寶寶，這點讓比較容易緊張的我來說，是安心很多
房間的硬體設備很完整；房間的佈置跟設計也都很舒適，有很多房型都有大面採光
有的還可以遙望美麗華摩天輪呢!
我想這對於一個月都要待在月子中心的產婦來囉，視野好心情也會比較放鬆對吧
再來就是訪客區的空間我覺得滿舒服的，而且整潔度上也都維持的不錯
另外外面很多月子中心的餐食用的都是中央廚房
有的甚至有好幾家月子餐可以選擇，但是我聽過很多媽咪們都有遇過送來的餐食已經沒那麼新鮮的問題
所以國泰產後護理之家跟人家不一樣地方就是她有 "自己的廚房"
月子餐皆由「營養師嚴選」把關
透過營養師、中醫師、廚師「黃金三角」團隊，讓坐月子中的媽媽能夠吃的新鮮、吃的均衡營養
來到國泰台北會館產後護理之家諮詢，他們的服務人員都好親切
雖然是孕前先來坐月子中心的評估，不過這次帶我參觀的服務人員一樣介紹的超詳細
像我跟老公因為是第一次參觀，所以有很多問題都不是很了解
過程中狂問問題，還好服務人員都非常有耐心跟我做說明
不過也因為這樣，國泰台北會館產後護理之家的印象又加分了不少
第一次參觀月子中心當然要拍一張記錄一下
畢竟當想當爸爸可不是那麼簡單滴XD
剛剛有提到國泰台北會館產後護理之家一共有２層樓
7F典藏樓層有12間房(鉑悅套房1間、和悅套房11間)
8F經典樓層有20間房(恬淡套房3間、樂活套房12間、自得套房5間)
這兩層樓的風格跟住房價格都有稍稍不太一樣，大家可以實際參觀後再來挑選覺得適合的
7樓進門的地方長這樣
會客前都必須要量體溫和酒精消毒雙手，戴上口罩
7樓的會客區很明亮，在這邊會客空間很夠，不會讓人有擁擠的感覺
7樓的會客區有一面很大的玻璃牆，親友都可以在這邊看到寶寶
另外這邊還有一個透明的玻璃，如果寶寶體重出住前達3000克
就可以贈送一堂寶寶游泳課程，親友就可以透過這面大玻璃看寶寶的第一次游泳喔
進門後左邊還有一區 "小樹森林"
她有一些比較特別的使用規定，我覺得裡面的會客空間很大很舒服(限住７樓的媽咪使用）
光是這區，真的就讓人覺得物超所值！！
我想這也是住7樓很迷人的一點吧
因為空間非常夠，所以平常還會有大型的活動、或是媽媽教室也都會在這邊舉辦
我們參觀這天就剛好有開育兒的媽媽教室呢!
好多爸爸媽媽一起參加
像是SPA跟洗頭療程也是在小樹森林這邊
是不是超高級！！
感覺根本是住在飯店了嘛~
他們的薑汁洗髮聽說很受歡迎，詳細的資料可以在入住的時候詢問喔
國泰台北會館產後護理之家也都有定期開產後的瑜珈課程
愛運動的媽咪，也可以在這邊參加瑜珈課喔
有大寶的人應該都知道，坐月子這段期間最放心不下的應該就是大寶了
就算能帶大寶一起入住，大寶一整天跟著媽媽待在房間其實也是很無聊的
小朋友怎麼可能一直乖乖待在房裡，總是要讓他玩玩東西、消耗一下體力對吧！
小樹森林這邊就有一區很貼心的大寶遊樂區
有大寶爸爸媽媽可以帶大寶來這邊玩
這邊很舒服，還有很多故事書，我覺得是很棒的地方可以讓爸媽陪伴大寶度過親子時光
進入管制的房間區，走廊的空間還滿寬的
感覺很像飯店
我很喜歡國泰這邊的空間設計，很寬敞沒有壓迫感
廊道也很安靜，在這邊就是可以安心的休息養身體
廊道也有一面大玻璃窗
隔著玻璃窗可以看到寶寶
嬰兒房每周的星期一/星期四都會有紫外線消毒
消毒期間可以母嬰同室也可以由護理師集中空房照護
7樓還有一個跟8樓不一樣的地方就是他每個寶寶都有自己的浴盆跟尿布處理台 (不共用)
寶寶更有專屬沐浴組，加倍呵護寶寶肌膚
國泰用的是使用歐洲原裝進口『齊葉雅』沐浴組
專為新生兒寶貝設計、不含皂性、色素、防腐劑
寶寶推到房間的路上也都會用這個小罩子做隔離
所以在國泰整體的感染管制上，我覺得很可以
是我可以讓我這種緊張大師安心的
另外7樓、8樓都各有一間獨立的哺乳室
這主要是給有大寶的家庭使用，因為大小寶無法同房
所以有大寶的媽媽要親餵的時候，就可以到這間專屬的哺乳室喔
哺乳室的空間還算寬敞~我覺得還滿舒服的啦
7樓的茶水間
裡面有飲水機、微波爐和電鍋
晚上如果媽咪或爸爸要熱東西吃，這邊該有的設備都有；還滿方便的
接著來看看我參觀的房間
這次參觀的是擁有大面落地窗的和悅套房 共8間
大小大約10坪
它們在房間的門禁控制算是非常嚴格
除了爸爸媽媽之外，只有直系親屬 (爸媽/公婆) 可進入 *含父母本身一次開放2位長輩入房
寶寶於入住期間，只有親生父母才能夠接觸(抱)到寶寶
其他直系親屬想要看寶寶，都要透過會客室的大玻璃窗邊觀看到寶寶在嬰兒室情況
另外6歲以下的大寶可以一起入住，不過在會館內；大小寶無法共處一室
所以大寶在房間的時候，小寶是不能推回房內的喔
若因為寶寶外出，而與其他親屬有接觸到的時候
為了照顧到每一位寶寶的安全性，會先將寶寶和其他嬰兒室的寶寶分開，做母嬰同室隔離24小時觀察
和悅套房的空間很夠之外，收納的空間也非常足夠
7樓還設有一個保險櫃，入住期間畢竟還是有人進出房間
媽咪就可以把一些重要的東西放在保險箱裡面
這次參觀的這間房型採光和VIEW都非常的好
感覺白天坐在沙發上親餵應該會心情很好
7樓的每個房間都是用木拉門的設計
讓媽媽在休息、換衣服、或是餵奶的時候，能夠更有私人的隱密空間
平常在房間只要拉上門，阿姨和護理師就不會打擾
想休息的時候，也不用擔心打掃跟送餐的時間，拉門拉起來就能好好休息，這點設計我覺得還滿貼心的!!!
另外房間的硬體設備非常的完整
有DVD播放器也有無線藍芽音響
媽咪們也可以透過手機APP跟電視，直接看到寶寶一對一的視訊
如果只有媽咪一個人在房間，遇到事情床邊也都有緊急呼叫按鈕，可以一鍵直通櫃台
和悅套房的衛浴空間也非常大!!
是我參觀月子中心過算非常寬敞的浴室
每一間衛浴間都配有TOTO的浴室設備，有暖風機跟乾濕分離的設計，讓月子中的媽咪都能安心不受寒
這是入住期間會用到的備品，毛巾會天天更換、哺乳衣也是
房間除了硬體很完整之外，還配有膠囊咖啡機
噗....這對於每天早上起來就要喝一杯咖啡的老公， 他看到馬上就說就超加分啊
旁邊是可以直接飲用的飲水機喔! 因為考慮大寶入住的安全，所以七樓的房內飲水機只有涼水喔
熱水可以到茶水間取用
每個房間都有一個國泰小樹有機的哺乳枕
新手媽媽不會擔心，護理師帶寶寶來親餵的時候也都會教媽媽怎麼正確哺乳
每間房都有獨立的冷氣空調及Honeywell醫療級空氣清淨機
房間備有 ANENT的吸乳機、溫奶器還有洗奶瓶機
所以入住的時候這些備品就不用從家裡大包小包扛到月子中心來嚕
這邊都幫你準備好了
7樓每間房內還有一個可愛的NOMI成長椅
看完了7樓的環境之後，接著我們也參觀了8樓的環境跟房型
我覺得七樓走的是溫馨的路線，雖然這樓開幕的比較早，但是在環境的維護上做的很不錯
整體的明亮度跟整潔度上，都跟7樓一樣都非常舒服
8樓一進門有一個櫃台，右邊是會客區；左邊則是管制的住房區
因為8樓的會客區比較少，所以假日人可以就會熱鬧些
前方一樣有一個玻璃牆，親友可以在那邊看到寶寶
8樓走的是溫馨的路線，空間上雖然沒有7樓那麼寬，但是我覺得舒適度上也還滿不錯的
對我來說這樓反而有一種特別溫馨的感覺
每個房間外都有一個小桌子或小檯子，這主要是收置餐盤的地方
參觀的時候剛好遇到用餐時間，所以可以看到房內媽媽已經把吃完的餐盤放在桌上
廊道一樣有一排大窗戶，可以透過窗戶看到嬰兒室的寶寶
8樓比較不一樣的地方是嬰兒室的寶寶們是共用浴盆和尿布台的
不過在清潔上都會做好，也定期會有紫外線消毒
所以這衛生上也是可以安心的
對了國泰台北會館產後護理之家本身並沒有照光機，不過有提供黃疸指數檢測儀器
如果寶寶有黃疸是可以到配合的醫院做照光，這都是沒有問題的喔
這邊的小空間是給媽媽休閒用的公共區塊，這裡也有SPA跟洗頭的療程可以參加
我這次參觀的也是面對大馬路的樂活套房
樂活套房9坪房型，不過這間因為中間有卡到一個柱子，所以稍微便宜一些
我自己是覺得8樓的房間空間也還滿寬廣，而且大面的落地窗讓採光和景色都非常好
所以雖然沒有7樓的新穎，不過其實整體房間的擺設設計住上去也很舒服
而且整個房間的設備維護都很好，不比較的話根本不知道8樓比較早營運 !
硬體設備一樣很完整!!
8樓用的是捲簾來做隔離
所以如果要哺乳或是更換衣服或是休息的時候，將捲簾拉起來一樣能保有私人的隱密空間
廁所的話，8樓的廁所稍微小一點
他的洗手台是在外面
這點有一個好處就是在洗東西的時候比較方便!!
房間的洗奶器也都有準備好了 !!
吸乳器則是在護理室，入住後有需要就可以到護理室借
所以8樓除了空間稍微小一點點之外，其實該有的也都準備很齊全
而且有一種回家的溫馨感!!
所以如果在有預算考量，我覺得8樓應該會是CP值很不錯的選擇
哈哈.....參觀完館內的空間後，接著要來是試吃國泰台北會館產後護理之家 月子餐
對我來說，月子餐很重要啊!!
畢竟一吃要吃好一段時間，所以口味一定要合自己
不然一天好幾餐，如果口味不喜歡，那不是要吃得很痛苦
當初滿喜歡國泰台北會館產後護理之家想來試吃看看月子餐，有一個很大的原因就是
國泰台北會館產後護理之家館內有自設廚房，現煮現送，餐點以清淡養生為主
以前我妹在坐月子的時候我就試吃過很油膩的月子餐
.....雖然我知道產後需要補補身，但是現代人其實營養已經很足夠了，所以均衡反而最重要
過補或是太油膩，其實是不適合現在的孕媽咪，吃多了反而會造成身體負擔
然後最嚴重的就是影響產後身材的復原啊!!!!
而國泰台北會館產後護理之家的餐食設計
是由營養師、中醫師、廚師，結合營養學及傳統燉補概念，打造的健康月子餐
在各項食材、中藥材的選用上都會考量到產後媽媽的各階段需求來做設計
加上館內廚房現煮餐點，製程上也能更衛生、更新鮮
月子餐一餐有主食、三道菜、一道湯品、一道水果
一日五餐(三正餐，二點心)
還有每天兩壺的茶飲，上午是養生茶、下午是杜仲茶／黑豆水輪替
我覺得他們家的月子餐口味很清爽
味道很清淡，又不會太過於油膩，加上有菜有肉，對於一天的營養均衡上是非常足夠的
加上點心還有茶水，讓需要增加泌乳量的產後媽媽來說也應該是非常足夠
畢竟他們還有專門的營養師在幫大家坐月子各階段的餐食調整
這次試吃，對美食很有看法的老公也覺得他們家的口味還滿不錯
另外還有一點也是我覺得讓我很滿意的地方
那就是專屬的營養師諮詢國泰台北會館產後護理之家
畢竟像我就很擔心產後身材恢復的問題，畢竟我真的不年輕啦!! 好怕代謝不如年輕時期
如果生完後身材回不去。....那不是打擊很大
所以國泰有營養諮詢這點讓我覺得很不錯
營養師透過專業儀器的檢測，跟透過我平常的飲食及運動習慣
提供客製化的飲食建議，讓孕後也可以吃到調養身體該有的補給，又可以讓產後的身材快快恢復
因為我是備孕階段所以目前還沒有特別要針對孕期注意的飲食
不過透過這台專業的機器，測到我居然過胖><
過胖的體質不但會影響受孕
最重要的是......我的實際身體年齡居然還比我實際年齡老
所以趕快跟營養師好好的諮詢了一番
原來~我平常吃法都吃錯了! 該少了我吃多了；而該吃多的我反而吃少了
經過專業的營養師建議，我最近有開始做調整了，希望接下來這樣的正確飲食習慣
能讓身體內的脂肪不要再繼續亂堆積
然後也希望調理後的身體，能更適合備孕囉
是說，現在國泰台北會館產後護理之家 能有營養師諮詢這樣貼心的服務
我認真的覺得好貼心
他能讓產婦在剛入住時先做一次身體組成量測，然後透過專業的飲食建議與衛教，
月子結束離開國泰前再做一次檢測，看看自己的身體組成有怎樣的變化
這樣的服務，真的可以讓很多產後媽媽不需要再為了摸索怎樣恢復身材而走很多冤枉路
這項是很多月子中心都沒有的專業服務
這點真的很加分!!! (筆記)
哈哈我就是這樣，有規劃就要提前安排好的人
畢竟，我聽過太多月子中心很難訂的訊息，所以既然打算要來備孕
重要的月子中心一定要先找好心儀的，到時候才不會措手不及
以前雖然我妹也住過國泰台北會館產後護理之家
不過當初都是以陪伴的角度在看月子中心
真正輪到自己，才開始發現自己有哪些地方比較重視；有什麼是堅持的
畢竟是我自己要住的，月子中心又不便宜，既然要找、當然要更認真地找到喜歡的啊!!!
所以這次的國泰台北會館產後護理之家參觀我覺得收穫滿多
很多東西雖然不是參觀就能看得到的，但是有太多貼心的服務其實對於坐月子的媽咪來說是很有幫助的
噗! 所以難怪人家會說台北最搶手的月子中心就是"台北松山的國泰台北會館產後護理之家"
雖然價格不便宜，但是真的有他貼心跟細心的地方
好啦今天的參觀紀錄就先到這裡啦
這些資訊也很適合松山、內湖區的孕媽咪喔!! 有喜歡的歡迎蒐藏囉
如果大家有想跟我聊聊的都歡迎直接私訊我囉
對囉~親愛的大家新年快樂 ♥
那這邊就這樣囉!!
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＊ 此純屬個人使用心得，無廣告之意，每個人的感受不一樣，僅供參考 ＊
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