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康樂股長永和運動健身教室(私人健身教練/團體健身)

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康樂股長健身房在永和深耕近10年,改變上千位學員體態與生活 康樂股長健身房在永和深耕近10年,改變上千位學員體態與生活 activityofficer.comand 2 more links
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高齡/輪椅族也能做的側線伸展運動|Part 6|永和健身房康樂股長|永和私人健身教練|分店:板橋健身房對蛙練 ‪‪‪ @fittogetherfrog

416 views3 weeks ago
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高齡/輪椅族也能做的坐姿臀部伸展,改善臀部僵硬與下背疼痛|Part 5|永和健身房康樂股長|永和私人健身教練|分店:板橋健身房對蛙練 ‪‪‪@fittogetherfrog

129 views3 weeks ago
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高齡/輪椅族也能做的彈力帶下肢訓練|Part 4|永和健身房康樂股長|永和私人健身教練|分店:板橋健身房對蛙練 ‪‪@fittogetherfrog

47 views3 weeks ago
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高齡/輪椅族也能做的Y字上舉強化|Part 3|永和健身房康樂股長|永和私人健身教練|分店:板橋健身房對蛙練 ‪@fittogetherfrog

146 views3 weeks ago
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高齡/輪椅族也能做的脊椎延展訓練|Part 2|永和健身房康樂股長|永和私人健身教練|分店:板橋健身房對蛙練 @fittogetherfrog ​

119 views3 weeks ago
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高齡/輪椅族也能做的大腿前側強化訓練|Part 1|永和健身房康樂股長|永和私人健身教練|分店:板橋健身房對蛙練@fittogetherfrog

368 views3 weeks ago

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不會用屁股走路 腿腫漲屁股塌|永和健身房|永和健身教練|分店 ‪@fittogetherfrog

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駝背千萬不要再挺胸夾背|永和健身房|永和健身教練|分店 @fittogetherfrog

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3個動作教你判斷足弓健康,走路膝蓋痛必看|#足弓檢測教學

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44歲半年練出腹肌,帶動家庭成長|永和健身房私人教練課分享

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【80歲環島不是夢!春梅阿嬤訓練逆轉腰痛肌無力】

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【為什麼中高齡者特別需要重量訓練?】—如果不重視,未來可能連站起來都難 #永和健身房 #永和健身教練 #中高齡訓練

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