還不太清楚哪種排解情緒方式適合自己？
為你準備了「30種情緒排解清單」，讓你在感受到負面情緒時不會不知所措，從清單中任選一種當下想要的方式，讓自己先將情緒排解，當每種都嘗試過，相信也會找到最適合自己的方式！
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