陳月卿．最有效率的身心健康方法

前陣子出席粉漾美顏壺的上巿快閃活動，隨便拍都好好看~

新上市的粉漾美顏壺，看了好一陣子，決定趁著母親節好好犒賞自己。

除了它的顏色讓我的心都融化了之外；它的自製優格功能更是讓我難以抗拒；還有燈帶可以知道現在烹調進行到哪裡了，大概還要等多久；這都是我原有的美顏壺沒有的功能，所以趁著母親節讓自己的食尚生活再進化。

粉漾壼配件：有壼身、底座、玻璃炖盅、茶籃(加寬)、專屬磁吸式茶籃座(茶籃的家)、炖盅隔熱座組(炖盅的家)

一只能炖會煮的壼

一壼起 二種味

粉漾壼的底座新增了飛梭旋鈕和燈帶進度顯示條

飛梭旋鈕可以直覺式設定炖盅的煮程

把玩新玩具興奮之餘，也拍了許多開箱照，並且照著說明書清洗、檢測沸點、煮水。

連煮了兩次熱水，把所有要使用的器具會接觸到食材的地方再用熱水沖燙一下。

標準的開箱清洗和檢測方法請詳見使用說明書，這裡就不詳述了。

【DIY溫優格】

食材：

牛奶500c.c.

優格菌粉1g(半包)

作法：

1.將牛奶和優格菌粉倒進玻璃盅，稍微攪拌一下。

2.將飛梭旋鈕旋到優格處按一下，再按下開始鍵。

3.睡個覺，8小時後粉漾壼會自動斷電，就有溫溫的優格吃了。

我的母親節早餐

食用方法：

做好的優格可以直接吃也可冷藏後再吃，不習慣原味優格也可以搭配一些水果，或是沾點果醬/蜂蜜吃，我通常直接加到打好的精力湯/綠拿鐵裡一起喝。

不過優格只要接觸到空氣，加上湯匙舀過，都會影響優格的保鮮度，建議冷藏後3-7內食用完畢，如果吃起來有苦味或金屬異味，或是外觀出現其它顏色，就是變質了，不可再食用。

【溫優格】

指的就是將優格的菌加熱&培養到符合腸道溫度的38℃，這時瘦菌的活性最高，開始大量繁殖。

(實際比例請參考所買的優格菌粉所建議的比例)

【植物奶杏仁優格】

Q：要買哪一種優格菌粉好呢?

沒有一定，可以偶爾替換一下不同品牌的菌粉，這樣也能攝取不同的益生菌。

Q：去哪裡買優格菌粉?

一般有機店或高級精品超巿都會有。

❤粉漾壼要去哪裡找? ↘https://lihi1.com/quWEc

===美顏壼食譜===

▶健康4.0精華 | 去濕消水腫【糙薏仁紅豆茶】↘ https://lihi1.com/VcoFL
🍂秋梨怎麼吃? 【烏梅燉梨】【小米梨粥】↘ https://lihi1.com/JlKrx
🍂中秋、深秋飲食重點、【南杏仁五穀粥】↘https://lihi1.com/X3Tc5
🥣一壼搞定一餐【五彩蔬菜湯】↘ http://bit.ly/2EE8EzH

===小心詐騙===

⚠網路廣告只要2、3千元的北鼎養生壼是詐騙喔， 過份便宜的攏系假A，千萬不能買，而且還盜用我的肖像影片超可惡!