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渾身都是寶的超級食物 | 抗癌預防感冒第一湯 | 南瓜洋蔥濃湯 | 陳月卿 | 健康4.0精華

陳月卿 養生達人
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376K views 4 years ago #超級食物 #南瓜 #superfood
✅可開啟CC字幕。 #closedcaptions #超級食物 #superfood #南瓜湯 #VitamixA3500i 0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例 0:36 南瓜的營養 1:17 一份南瓜是多少碳水化合物 1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃 2:15 洋蔥的營養 2:45 糙米飯的營養 2:57 腰果的營養 3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間 4:02 煮濃湯可以加什麼菜? 4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因 #南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。 #南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒! 【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt ===食譜=== ☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘https://lihi1.cc/esLMu ☕【逆轉心血管疾病】↘https://lihi1.com/6X5s5 ☕【保肝精力湯】↘https://lihi1.cc/LbEQB ⚠️本人沒有推薦任何 低價 …...more
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✅可開啟CC字幕。 #closedcaptions #超級食物 #superfood #南瓜湯 #VitamixA3500i 0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例 0:36 南瓜的營養 1:17 一份南瓜是多少碳水化合物 1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃 2:15 洋蔥的營養 2:45 糙米飯的營養 2:57 腰果的營養 3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間 4:02 煮濃湯可以加什麼菜? 4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因 #南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。 #南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒! 【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt ===食譜=== ☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘https://lihi1.cc/esLMu ☕【逆轉心血管疾病】↘https://lihi1.com/6X5s5 ☕【保肝精力湯】↘https://lihi1.cc/LbEQB ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 🛍對工具有興趣可參考：https://lihi1.com/mXREZ ===日常保養鮮凍包=== 🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa 🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk 🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS 🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW ===本人著作可至各大書局購買=== 📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh ||陳月卿|| FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️ 最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。 本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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