芮宜運醫中高齡肌力訓練中心-免費課程講座報名表
👹 你知道⋯「我們與輪椅最近的距離」有多近嗎?

人從30歲開始,肌肉就會開始不停流失
而在每次的呼吸之間,那我們與輪椅就更加接近了!
我們應該、也真的可以「為父母、為自己」做些什麼
來讓輪椅離遠一點,甚至永遠都用不到!

【 無論任何需求,肌肉力量的訓練是不可或缺的 】

不論你的年齡多少
不論你對運動瞭解多少
不論你有無慢性病(高血壓、糖尿病)
不論你是為了興趣還是生活功能
芮宜都能帶你增強肌肉力量、增強體力預防老化!

人生就像一場奧林匹克,跟時間賽跑,跟健康賽跑,
我們的金牌就是有尊嚴又自在的生活品質,
👉讓我們用肌力訓練保持並追求最好的成績吧!

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無論您幾歲,送給父母跟您自己最好的禮物,就是健康!
我們「芮宜運醫中高齡肌力訓練中心」,
擁有超過12年的熟齡運動訓練課程經驗,
並以運動醫學專業領導提供專屬中高齡的運動課程,
我們專注且專業在解決人體老化時會遇到的問題與需求。

為了讓大家知道什麼是中高齡肌力訓練,
我們於:

2024/03/30 (六)下午2:20-4:20 (2:00開始報到、2:20 準時開始)

在芮宜運醫中高齡肌力訓練中心(東門館) 舉辦「免費的肌力課程講座」


🌟參加此課程講座,不僅能:
.了解此肌力訓練對您及您父母健康的幫助
.享有超值的報名優惠及各種課程折價


任何的投資事務
都沒有投資在鍛鍊強健的身體更具效益~
因為您的靈魂只住在您的身體裡

而它現在是間豪宅還是陋室並不重要
因為肌力訓練是改造它、維持它,最有效的運動訓練!
🏃🏻‍♂️及早投入終生訓練,來維護、翻新您的豪宅吧🏃🏻‍♂️

說明會中會有部分的運動體驗課程,
請穿著輕便服裝或運動服,並攜帶毛巾水壺。

以下是我們教室的交通資訊:

⭐️說明會地點:
台北市大安區信義路二段104號8樓 (東門捷運站3號出口附近全家便利商店樓上)

⭐️交通資訊:
📌捷運-東門捷運站三號出口步行1分鐘。
📌公車-0東、20、22、38、204、214、237、248、606、670、671、信義幹線,於信義金山(南)路口站下車。
📌開車-信義路二段、金山南路交叉口,後方有金山停車場可停車。
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講師介紹
講座內容
1.了解肌力訓練對中老年人健康的效益

2.了解中老年人肌力訓練的內容與原則

3.了解中老年人該如何安全有效的入門肌力訓練

4.體驗肌力訓練並了解芮宜肌力訓練系統,如何幫您終生增強肌力與體力


▲特別注意:本課程需要您或您家人的身體狀況符合以下所有條件:
(1)可獨立自理生活
(2)自主於椅子上連續起站5下以上
(3)不需拐杖或輔助器行走一圈操場約400公尺
(4)認知功能反應正常且可聽懂國語口令
(5)可以站立完成1小時運動動作的課程
講座資訊
1.活動對象:對肌力訓練有興趣的您或您的父母,歡迎子女與父母一同參加。

2.活動時間:
    2024/03/30 (六)下午2:20-4:20 (2:00開始報到、2:20 準時開始)

3.活動地點:芮宜運醫中高齡肌力訓練中心(東門館)(台北市大安區信義路二段104號8樓)。

4.課程費用:免費

5.客服電話:02-25679847 (上班時間 週一、二、四、五 14:30-20:30)

6.本課程注意事項,請詳細閱讀並遵守:
▲ 主辦單位保留活動更改與異動之權利,活動內容依主辦單位更新為準。
▲ 課程不只有靜態講座,更有動態操作與練習,請穿著運動服裝及運動鞋參加。
▲ 為確保課程進行順暢,請提前至少 10 分鐘抵達教室,了解課程相關注意事項。
▲ 活動場地內僅可飲用開水,禁止飲食,若有需要請於教室外休息區享用您的食物。
▲ 本課程全程禁止錄音、錄影、拍照,若有違反主辦單位可要求並確認當場刪除相關影音檔案。
▲ 若您報名參加本課程即代表同意以上所有規定,若不同意者請勿報名參加。

7.若有兩人以上要參加免費講座,每一位參與者需填寫一次報名表,好統計人數,為了課程安全考量,若人數已滿,無法臨時增加座位,敬請見諒!
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若有兩人以上要參加說明會,每一位參與者需填寫一次報名表,以便統計人數,為了課程安全考量,若人數已滿,無法臨時增加座位,敬請見諒!
推薦人 (非必填)
麻煩填寫推薦您參加的親友姓名,謝謝!
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