劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine
  • 4.8（6883則評分）
  • 自我成長
  • 每週更新兩次

人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 7 小時前

    EP385｜成功、遺憾與擁抱：哈佛30週年同學會

    📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在哈佛校園動盪又充滿情感的此刻，劉軒踏上了回母校的旅程，參加三十週年同學會。 這不只是一次校友間的久違重逢，更像是一場深刻的人生對話──對於「成功」的重新定義、對「遺憾」的體會、以及如何在中年之後，依然勇敢擁抱未竟的夢。 當校園裡旗幟飄揚、老朋友的擁抱一一到來，劉軒也看見了每個人身上被歲月沉澱過的深度。有的同學曾經站上人生巔峰，有的經歷摯愛離世或監獄風暴，而更多人，則是在面對生活的高低起伏後，變得更謙遜也更柔軟。 這趟重返哈佛的旅程，也讓他重新思考──教育的價值是什麼？我們該怎麼走過中年危機？而「成功」的標準，是否也該改寫？ 本集，是一封寫給過去、也寫給未來的信。如果你也在思考人生的方向，不妨聽聽這段旅程的故事。 💡重點段落 (00:00) 重返哈佛參加30週年同學會，回想起過去曾經缺席的聚會 (01:55) 哈佛當下面臨的動盪與挑戰 (04:14) 校友總會盛況空前，校長闡述哈佛精神 (09:16) 老同學的擁抱與人生故事 (15:48) 三十年後，成功的定義改變了 (22:18) 人生的唱針與遺憾：為什麼你該趁現在行動 👕 延伸行動｜支持哈佛的學術自由 這是由劉軒的一位哈佛同學設計的 T-shirt，為了聲援哈佛在學術自由與多元價值上的堅持。劉軒也親自購買了一件，希望能邀請更多人一起支持這個理念。 👉 https://www.bonfire.com/speak-veritas-to-power/ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖延伸閱讀： 《大腦衝浪：你只需要一點心理學，衝破人生僵局！》 👉 https://www.books.com.tw/products/0010792593 -- Hosting provided by SoundOn

    26 分鐘

  2. 5 天前

    EP384｜當生活拐了個彎，我們也丟了一部分的自己？ft. 尤虹文

    📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 有些改變，是我們自己選的；有些，則是人生推著我們走。 在這集節目裡，劉軒受邀坐上「來賓」的位置，走進多年好友尤虹文 Mimi 的 Podcast 節目《尤虹文的療癒時光》，聊了一場關於轉變、哀悼與重新找回自己的深度對話。 從小移民美國的文化錯位經驗，到成年後重返紐約的生活震盪，這段對談不只是回顧一段人生路徑，也揭開了遷徙背後的情緒與身份認同的思索。 當我們離開一段熟悉的生活，是否也丟失了一部分的自己？ 又該如何在新生活中，重新找回平衡與節奏？ 如果你也正走在轉變的路上，這集將是你的同行者。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 同步推薦收聽： 🎧EP191｜尤虹文：「那些逼迫自己壓抑的情緒，都會在身體留下痕跡」👉 https://solink.soundon.fm/episode/d8ec4719-74b0-4f13-bff2-f523ab9c9333 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中！ 結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再現折 NT$200！ 今天開始，為自己建立受益一生的好習慣 👉 https://go.cwgv.tw/79fntp -- Hosting provided by SoundOn

    57 分鐘

  3. 6月5日

    EP383｜【解鎖青春情緒2】別在螢幕後受傷：孩子遇到網路霸凌時，父母該怎麼做？ft. Cardin

    當你的孩子在學校受了委屈，他會跟你說嗎？ 而如果他受傷的地方，不在教室，而是在那個你看不到的「螢幕背後」呢？ 這集【解鎖青春情緒】第二季第三集，劉軒和太太 Cardin 一起打開家庭對話的大門，首度分享自己在學校時期遭受霸凌的經歷，以及他們家兩個孩子面對人際關係中排擠與誤解時的故事。 從匿名帳號的散播、群組訊息裡的沉默，到看似友善實則暗藏惡意的「frenemy」互動，他們用父母的視角剖析現代青少年在網路世界中可能面臨的種種隱性傷害，也討論： 面對孩子的情緒低潮，家長該怎麼開啟對話？ 要不要封鎖對方帳號？如何協助孩子保留證據？ 如果孩子不只是受害者，而可能是加害者之一，父母又該怎麼處理？ 「我們不能幫孩子擋掉所有困難，但我們可以成為他最信任的避風港。」 邀請你收聽這集節目，也邀請更多父母一起加入：打造更安全的網路環境，保護我們的孩子，也讓他們知道他們永遠不孤單。 🎧也別錯過【解鎖青春情緒2】的上一集，XL Academy創辦人曲艾玲在節目中的精彩分享：https://bit.ly/4mOcMQN 💌歡迎分享您錄一段語音，分享您的故事、想法、和心得，並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

    41 分鐘

  4. 6月2日

    EP382｜【心情Studio】一如既往：預測未來的線索，藏在那些永恆不變的事物

    ☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡， 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在我們這個什麼都變得很快的時代，焦慮也變得很快。 快到你還來不及搞懂自己為什麼不安，就已經點開下一個社群平台、開始下一場比較了。 在這一集的【心情Studio】，我們一起來談談暢銷財經作家摩根．豪瑟（Morgan Housel）的著作《一如既往》（Same as Ever）。 他用一則則短小精悍的故事，帶我們看見：這世界總在變，但人性從未改變。 我們談到了社群焦慮、比較心、效率迷思，也聊到，為什麼有些故事會像一根釘子一樣，釘在你心裡，變成生活裡的提醒。 這不是一本給你標準答案的書，它更像是——你以為都懂了，但其實可以再看一次的世界。 如果你最近也有點分心、有點煩、有點說不出來的疲倦，也許這本書，會讓你想到一些你很久沒想的事。 📚《一如既往：不變的人性法則與致富心態》 摩根．豪瑟 著／天下文化 出版 博客來訂購👉https://www.books.com.tw/products/0010980022 -- Hosting provided by SoundOn

    44 分鐘

  5. 5月29日

    EP381｜創作，是你在幽谷裡的光：李欣頻談如何打造不被AI取代的自己

    每個人一生中，總有幾次這樣的時刻：眼前選項很多，卻不知道該走哪一條路。明明問題擺在那裡，卻怎麼想、都像卡在一個看不見的框裡。 這不是你不夠努力，而是——我們從來沒被教過怎麼跳出原本的想法。 6 月 24 日，《破框思維的技術》作者、國際級大師希娜・艾恩嘉，將親臨天下雜誌與玉山金控主辦的《國際大師論壇》，親自教你她的獨家心法——破框思維的六個關鍵步驟。 這套方法，幫助過無數創業家、決策者、與職場領導者，從卡關到突破、從混亂到清晰。 這一次，輪到你。 一起報名2025年6月24日的《國際大師論壇》，與希娜・艾恩嘉一同學習「破框思維」👉https://bit.ly/43sc18c 🎁輸入專屬折扣碼【2025master3】，即可現折 500 元 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這個講求效率、標準化的時代，我們每天都在填寫「我是誰」的欄位──履歷表、問卷、社群自介⋯⋯但你真的知道，自己是誰嗎？ 這一集的How to人生學，我們邀請到創意人李欣頻，一位活出了十幾個版本人生的奇女子，帶來她的兩本新書《AI新天賦》與《多維人生》。面對AI快速取代的年代，我們要如何打造不被取代的自己？如果你有很多興趣、擅長很多事，卻不確定該走哪一條路，那麼你一定不能錯過這集。 從天命、風格、自我創造力，到如何與AI共處，甚至從幽谷走向光明──這是一場關於「如何活出多版本的自己」的深度對話，也是一個邀請：讓我們一起成為自己人生的設計者，與創造者。 🎙️ 本集重點包括： 當AI越來越像人類，我們要變得更像神？ 「天命一條，勝過斜槓一堆」的真正意義 如何整理多重興趣，找到你的核心項目 為什麼創作力是未來不被取代的關鍵？ 「暗黑幽谷版的自己」是你的能量來源 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚李欣頻的《多維人生》+《AI新天賦》（2冊合售） 一年後的你，會感謝現在讀這本書的自己！ 博客來訂購👉 https://reurl.cc/qGKmQy 《多維人生》 博客來👉 https://reurl.cc/aeM56Z 誠品👉 https://reurl.cc/AMbknE 讀墨👉 https://reurl.cc/Z4ELV6 《AI新天賦》 博客來👉 https://reurl.cc/yRKbe6 誠品👉 https://reurl.cc/gRnbzp 讀墨👉 https://reurl.cc/7Knz4Q -- Hosting provided by SoundOn

    50 分鐘

  6. 5月26日

    EP380｜畫出說不出口的心事：和諧粉彩的溫柔練習 ft. 小雅老師

    🎨抒發心情認識自己 🌈12個自我創作，看見自己的情緒色彩 《打造個人專屬的情緒色彩書 》 由此預購👉 https://cplink.co/Pxr1hZNo 結帳時輸入專屬折扣碼【LCW250】，即可享250元折扣 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你有多久沒有好好說出自己的情緒了？ 還是，其實你也不知道該怎麼說出口？ 這一集，我們邀請到擁有十多年藝術教學經驗的小雅老師，帶我們進入「和諧粉彩」的世界。 這不是一門教你畫得像的課，而是一場關於陪伴與自我理解的創作旅程。 節目中，我們聊到： 🎨 她如何用一幅粉彩畫，陪自己走過寵物過世的悲傷？ 🌈 一位孩子如何在顏色與筆觸中，表達說不出的情緒？ 🖐️ 為什麼粉彩這樣的媒材，可以讓每一個人都能安心表達自己？ 🌀 情緒輪盤、色彩心理學，與「情緒顆粒度」的生活應用 這是一場用色彩開啟的心靈對話，也是一種陪伴自己的方式。推薦給你，或你身邊正需要的人。 -- Hosting provided by SoundOn

    36 分鐘

  7. 5月22日

    EP379｜【解鎖青春情緒2】孩子資源再好，為何還是迷惘？曲艾玲：因為他從來沒學過怎麼選擇

    今天這集，是《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會攜手推出的【解鎖青春情緒】第二季第三集。 我們請到的來賓，是許多人眼中的「活動女王」、雙語活動主持界的第一把交椅——曲艾玲 Ellen。 但你可能不知道，她同時也是教育機構 XL Academy （艾司樂）的創辦人，這十年來陪伴無數國際學校的孩子與家長，走過升學、轉學、迷惘與情緒低谷的日子。 在這集訪談中，Ellen娓娓道來她看見的「隱形風險」——當父母傾盡所有鋪好每一步路，孩子反而失去了做決定的能力。甚至有孩子在申請大學時，面對「請寫出你人生中最大的挫折」這題，崩潰大哭，只因為他想不到人生中有任何一個「真正的挫折」。 我們一起聊了： 父母愈是「控制」，孩子愈不會選擇，該怎麼幫他們練習「做決定」？ 資源豐沛的國際學校孩子，為什麼反而更焦慮、更怕失敗？ 當孩子說「都可以、沒差」，那不只是無所謂，而是一種「習得性無助」 最好的教養，或許只是：每天和孩子吃頓晚餐 最後，Ellen也想提醒大家：「陪伴，是最棒的投資。比把孩子送進名校，更有價值。」 💌歡迎分享您錄一段語音，分享您的故事、想法、和心得，並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 6 分鐘

  8. 5月19日

    EP378｜【How to改變習慣】不是你懶，是你真的太累了——習慣從補能開始

    每天都告訴自己要早起運動、飲食健康，但一睜眼只想賴床，一工作就想喝咖啡、吃甜食？ 你不是不夠努力，而是累過頭了。 在【How to改變習慣】系列最終集，劉軒從自己染疫後的長期疲勞經驗談起，帶你認識： ✔ 為什麼「疲勞感」會讓所有習慣計畫無法持久？ ✔ 好習慣不是靠意志力，而是靠「補能系統」：睡眠 × 營養 × 作息設計 ✔ 三種補能策略＋生活實例，幫你找回能量，走出倦怠 這集節目是《How to人生學》【How to改變習慣】系列的第八集，為劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》收尾。 當你懷疑自己是不是太廢，不如先問問自己：我是不是太累了？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中！ 5月底前購課，即可享5折早鳥優惠！ 結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再現折 NT$200！ 今天開始，為自己建立受益一生的好習慣 👉 https://go.cwgv.tw/79fntp -- Hosting provided by SoundOn

    30 分鐘
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    4.8
    （滿分 5 顆星）
    6,883 則評分

    簡介

    人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    資訊

    • 創作者
      劉軒 & 軒言文創SoundShine
    • 活躍年代
      2021年 - 2025年
    • 集數
      396
    • 年齡分級
      兒少適宜
    • 版權
      © 劉軒 & 軒言文創SoundShine
    • 節目網站
      劉軒的How to人生學

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