又開始抓抓抓了嗎？decent rossi和您聊聊換季乾癢

每到季節變換，忽冷忽熱又潮濕的時候，敏感膚質的人特別容易感到肌膚不適，最常見的問題便是換季乾癢及濕疹的發作。皮膚的最外面是由角質層作為第一道防護，這層薄薄的、僅0.02～0.05mm的角質層負責保護肌膚，避免外界刺激。敏感肌膚的人常常說自己的「皮膚薄」，其實是因角質層受損，讓角質細胞間的水份、脂質、細胞間質成份等容易流失，讓外界物質容易跑進皮膚，造成刺激，因此肌膚變容易有敏感、發紅、發癢等反應。

解決外界物質刺激的根本之道，便是重新建立皮膚自然的防禦機制，回復角質層的完好狀態。以下整理出下列二個重點，讓您不再受換季乾癢的困擾。

避免肌膚外來刺激：使用溫水清潔、慎選潔淨力剛好的清潔產品

現代人很難完全避開環境的空污因子，或是灰塵、花粉的飄散，有的人或許會擔心這些過敏源、污染源，而在清潔上下足功夫。但是溫度過高的熱水以及強力的清潔產品，同時也會將皮膚自然分泌的油脂清潔得過於乾淨，反而讓肌膚失去了自我保護的能力。使用與體溫相近的水溫清洗身體，才是留住適當皮脂、自我保護的最好辦法。

清潔產品的選擇則是另一個要點，肌膚需要的是「剛剛好」的清潔力，而非過度清潔或是清潔不足。清洗後皮膚感受應是乾爽不緊繃，或許有出油量較多的人會喜愛清潔後「咕嘰咕嘰」、彷彿將表面皮脂完全去除的爽感，但請謹記：適度的皮脂才是皮膚自然的防禦機制！有些人則喜愛溫和洗感，但還是常常有紅癢的感受。那麼，或許要注意的是洗劑的成分，檢查是否有容易致敏的原料。