佩霞老師用親身經歷告訴我們：
在這條心靈成長的道路上我走了五十年，我從來沒有停止過追求幸福的人生。後來發現，幸福不是追求來的，而是實踐來的。
我真希望每個人手中都握有一把足以讓自己走出困頓的鑰匙，一把握在手上就能感知力量的鑰匙，一把時時提醒自己擁有強大自由意識的鑰匙。
「轉念功課」給了我一把解開所有困擾的鑰匙。它的神奇之處是，只要花時間一步一步跟著做，突然間，就自己放手了。
本課程，就是為了分享這一把我帶在身上二十年的金鑰匙。希望每一個有心成長的人都能擁有這個幫助覺醒的工具，看到自己內在愛的曙光，活出獨一無二的幸福與喜悅。
幸福是目標，轉念是方法，學會駕馭思緒，是每個人一生必修的功課
我們頭腦裡的念頭，就是左右人生幸福與否的最大關鍵。
慣性思考模式和不假思索的答案，長久以來讓我們深信不疑，侷限了生命的開展。
轉念後海闊天空
我們的腦袋裡每天充斥著各式各樣的想法，有好有壞；有利人利己，也有害人害己的。這些念頭驅動我們的說話內容，最重要的是，這些話具有強烈的能量，時時形塑著我們的命運，深深影響著我們的未來。
如果我們想要擁有璀璨的未來，就必須謹慎觀察自己的念頭，清除那些對自己或對別人有害的想法。將那些負面、沾汙心智的念頭洗滌，提升到一個利人利己的意識狀態。因為只有如此，我們才能做出真正對自己、家人、朋友、同事、社會、國家、乃至於世界的最美好貢獻。
我們必須瞭解一個事實：一旦有負面的念頭，人就不可能快樂、心安。
快樂的人創造快樂的世界。因此，為了要讓自己享有快樂富足的人生，就必須學習運用有效的方法，快速將自己帶離那些不愉快的泥藻，儘早釋懷，繼續回到利人利己的良善軌跡上。
一旦負向想法進駐，整個人就會被不安的情緒掌控，不知不覺深陷痛苦焦慮難以自拔。為了幫助自己回歸正途，我們必須學習有效方法，放下怨懟，盡速為自己創造一個有利身心的祥和空間 。確實檢視有害身心的雜念，加以清除，就是落實善待自己的首要途徑。因為，那些不良的念頭，常常是帶給自己傷痛的主因。
只要清楚瞭解負向念頭對自己造成的重大影響，為了要達成更遠大的生命目標，頭腦在經過評估後，自然會配合轉念，讓有害的念頭轉化為對生命有幫助的指引。
頭腦擅長精打細算，有著非常聰明的機智。只要它認清有些想法確實是造成自己受苦的主因，會發現它改邪歸正的修復效率是相當驚人的。問題在於：從來沒有人真正地帶領我們去洞悉這個製造麻煩的主機。麻煩製造者本身怎會希望有人終結它自己呢？只要頭腦瞭解，終結的是其對生命有害的念頭，只要經過洗滌，取而代之的是對人有益、有利、有建設性的新念頭。利人利己的生命品質永遠是最令人欣喜且激賞的。
轉念，在短短幾分鐘之內就能發揮效力，經過練習後會越發容易解開糾葛。享受生命該有的自由豁達，這種愉快的心情，才是真正吸引幸福、財富、健康、美意的強大磁石。只要腦袋瞭解這個重要法則，再大的煎熬都可以透過轉念，提升為利己利人的良善力量，而這股力量將自動地把自己推往最大利益的成就上。
透過追求豐盛的勇氣與決心，轉念將為自己帶來莫大的喜悅。
當轉念的種子開始萌芽，我們無須多做什麼，它自然就會生根、開花、繁衍，自由運行，釋放那遭受束縛的心靈。透過練習，以往那些有害的信念將一一消失，留下的是一顆更清新的頭腦及有益身心的美好新體驗。
